no ale 2 porcje nie wychodza juz tak ekonomicznie... Pucha 1000g to jakies 24-25 treny. Wiec faktycznie nic niezwyklego, no ale coz Shotgun-dobry, ale mnie nie zachwycal Najlepsze i tak mono
[...] znajduje sie ona w aptekach w leku o nazwie:tussipect(bez recepty)kolo 3,5zl.Najlepiej w tabletkach-wtedy zalecana dawka to 2tabletki,mocna kawka i 1aspirynka.Nie jest to najlepsze dla serduszka ale stosowane z przerwami nie powinno zaszkodzic.Moga wystepowac efekty uboczne :drzenie rak,bole glowy,suchosc w ustach,rozszerzone [...]
[...] smakuje. I tak np z Lidla czy Kauflandu nie kupię kury bo mi po prostu kompletnie nie podchodzą ich mięsa. Jak mam kupić kurę to tylko z Biedry ew. z Intermarche. Podobnie np z mięsem wołowym - tylko w Intermarche je kupuję bo moim zdaniem tam jest najlepsze. Tak na to patrzę. Co mi po tańszym np. o 1-3 zł mięsie, do którego będę się przymuszał?
[...] wyborem jako anaboliczne, budujące mięśnie, anty-kataboliczne zachowujące mięśnie białko. W wielu sportach, w tym kulturystyce od wielu lat uważana jest niezmiennie za najlepsze źródło białka. Teraz wiesz już dlaczego każde z tych białek zasługuje na udział w Twojej diecie. Razem wszystkie składniki tworzą synergistycznie działającą [...]
[...] kontrolować. Po latach przekonałem się, że to jest niezwykle istotna rzecz. Niby każdy wie, ale nie każdy na tym się właśnie skupia. Ćwiczenia podstawowe, wg mnie, są najlepsze - więc płaska ławka, skośna... grunt to coś wyciskać. Serie i powtórki, to sam musisz dobrać, przy dobrej, wydajnej, pracy w każdym ruchu/każdej serii, przy 3 [...]
9:00 - 100g owsianki + 150g twarogu /OK 12:00- 3 kanapki z (no wlasnie nie wiem co bylo by najlepsze)/MOZESZ Z CHUDA SZYNECZKA TUDZIEŻ POLĘDWICZKĄ, BĄDŻ JAJKA, CZY JAJECZNICA 15:00- 100g ryżu + 250g piersi z kuraczaka (co moze byc zamiast piersi z kurczaka?? Zeby nie jest caly czas tego samego) / PIERSI ZA DUZO! DAJ 150G, MOZESZ ZAMIENIC TO Z NP: [...]
[...] kreat. potem 21 dni bez i potem znowu 30 dni kreat. do kazdego cyklu dodaje 1 op R types i hmb przez 3 miesiace od poczatku do konca Moze pierwszy cykl zrobic z faza nasycenia a drugi juz nie albo odwrotnie tak samo z dawkowaniem np w jednym 30 min przed treningiem a w drugim rano lub odwrotnie Co bedzie najlepsze ? Rozpiszcie wasze propozycje
Zebym ja ci nie odbil... bedzie odbicie o smaku bananowym... Do podciagniecia masz barki (boczna i tylna glowa), triceps, przedramie oraz prostowniki plecow. Kapturki tez nie najlepsze. Robiac szrugsy, w momencie najwiekszego napiecia miesni, staraj sie spiac maksymalnie kaptury i przytrzymac ciezar na ok 1-2sek. Do dociagniecia masz rowniez dol [...]
[...] nie próbowałem bo mnie nie ciągnęło>, wyciskanie:60kg hehe rekordy tak samo jak moje, tylko ja 3 lata młodszy. ;p Ale nie o tym mowa. Doradzanie ci jakie ćwiczenia są najlepsze to obłęd, nikt nie wie jakie ćwiczenia najlepiej na ciebie działają. Musisz sam sprawdzić, mogę tylko podsunąć ci podpowiedź, że ćwiczenia wielostawowe. Czyli np. [...]
[...] jedli dopiero mialem maaala jazde jak wypilem duzo i zarzucilem a nei bralem tego raz tylko 3 razy do piatek i hu . j wielki na stronce tez maja 1 wiec wszystko sie zgadza najlepsze dla mnei jak narazie wisnie ale to mialem wymiot totalny bo jeszcze dto tego bylem na kreatynie hmb b12 w strzalach i jakos nei umialem nawet sie oddzywac przez [...]
[...] Wiem że nie wszystko działa w taki sam sposób na każdego (u niektórych np. nie ma zadowalających efektów, natomiast u innych ten sam preparat może zdziałać cuda), ale bądźmy świadomi że nie da rady WSZYSTKICH zadowolić. Jednak zdanie fachowców i ich opinnie była by bardzo pomocna i ograniczyła by ilość pytań odnośnie tego co jest najlepsze.
and1 sie szybko rozklejaja, nike w sumie sa najlepsze sa juz drozsze, adidasa w tej cenie (modele Players Ball i Polished) sa ok albo troche drozsze T-Mac 3
zmiksuj z platkami owsianymi bedzie lepsze jesli chodzi o sklad,ale i smakowo bedzie pasowac do reszty chociaz razowy tez powinien przejsc,w koncu Malysz jadl chleb z bananem i bylo dobre ale sadze,ze platki beda najlepsze
troche żal mi kasy 1 rzecz narazie kupie wiec: 1.co jest najlepsze według ciebie: jabłczan , ester czy cytrynian? - jak mówiłem zalezy mi na wzroscie siły i czystej masy miesniowej 2.jak dawkować? 3.czy tez trzeba popiaj litrami wody tak jak mono? z góry dzieki
[...] wyplacalne w kilka dni (jakies cash isa lub fundusze bondow), wszystko powyzej w indeksy a 5% w bardziej ryzykowne inwestycje. jak zwykle w zyciu najprostsze rozwiazania sa najlepsze. ja dopiero ten rok co sie ogarnalem, wczesniej jasne inwestowalem, ale bez swiadomosci co i jak powinno byc zrobione, gielda, forex, smieszne zyski a kredytowka [...]
[...] złotych na 5 gramów kolagenu i 1 gram siatki organicznej. Reszta składników jest w bardzo małej ilości i nieszczególnie istotnych. Polecam skupić się na tych, które wykazują najlepsze efekty w badaniach, np.: - Boswelia Serrata, - MSM w większej ilości niż 1 gram, - kolagen 10 gramów, - cissus, - omega 3 Kupione osobno zawsze pozwolą na [...]
Krzywda Ci się nie stanie a z takiego treningu możesz sporo wynieść. Nie musisz opanowywać dwa miesiace podstawy by uczyć sie walczyć Pokażą Ci jak stać i normalnie będą z Tobą sparować uważając oczywiście na Ciebie, a Ty już od początku zaczniesz się z tym oswajać. IMO to jest najlepsze rozwiązanie. nie ma sensu zwlekać